Фитнес для мамы или что такое skyjumping

5

Сегодня я хочу рассказать вам про мою любовь к SKY JUMPING  — это динамическая тренировка, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Вся тренировка проходит на мини-батуте, что позволяет максимально снизить травматичность для суставов и поясницы.

Фитнес для мамы или что такое skyjumping картинка 1
Фитнес для мамы или что такое skyjumping картинка 2
Фитнес для мамы или что такое skyjumping картинка 3
Фитнес для мамы или что такое skyjumping картинка 4
Фитнес для мамы или что такое skyjumping картинка 5

Впервые с этим направлением я столкнулась лет так 5 назад. Тогда мне показалось это очень сложным и нудным делом, отходила купленный абонемент и благополучно забыла про это направление.

Второе знакомство состоялось после родов, т.к. тело просило какой-нибудь встряски. Рядом оказался только один фитнес клуб с очень крутыми тренерами @sledi_zamnoi и @jumping_my_love, вот они то и привили мне любовь к skyjumping. Тренеровки пролетают как одно мгновение, а сколько это приносит положительных эмоций вы даже не представляете. Конечно вначале очень трудно, но уже через 4-5 занятий вы будете уверенно стоять на ногах.

Девочки разработали новую систему тренировки, которая делится на три части:
разминка, где учишь новую связку движений.
интенсив - усиленная нагрузка;
силовые упражнения и растяжка.



Мой любимый клуб к сожалению закрылся, но вскоре неподалеку открылся новый @fitness.lounge_minsk и @jumping_my_love стала вести в нем тренировки.

Клуб находится в трех-четырех минутах ходьбы от метро “Петровщина”. Прямо на ресепшене вас встретит администратор Наталья, которая с удовольствием поможет подобрать тренировку по душе. А если вам не с кем оставить малыша, это не проблема. Здесь есть детский уголок.

Ниже представлено расписание и цена на тренеровки

  • душевая
  • просторная рездевалка
  • детский уголок
  • отличные тренера
  • парковка
  • нельзя купить абонемент по карте
@marine6387 @marine6387
5

Если вы любите свое тело, то вам сюда!!!

Отзывы

0
Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь на портале.